陸良洋芋絲的基本介紹

精選云南優(yōu)質(zhì)土豆，經(jīng)過精致技術加工形成的具有麻、辣、酥、脆、爽口等特色的土豆絲，是老小皆宜的休閑食品。

營養(yǎng)價值

芋具有健脾益氣、和胃調(diào)中、補氣溫肺、益牙固精的作用。富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、維生素A和B、胡蘿卜素，以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、硒、鎂等成分。洋芋中所含的纖維素細嫩，對胃腸粘膜無刺激作用．是消化道疾病患者的理想食品，還有防立腸癌和腸道失調(diào)的作用。

歷史民俗

根據(jù)馬鈴薯的來源、性味和形態(tài)，人們給馬鈴薯取了許多有趣的名字，例如：意大利人叫地豆，法國人叫地萍果，德國人叫地梨，美國人叫愛爾蘭豆薯，俄國人叫荷蘭薯；我國云南、貴州一帶稱芋或洋山芋，廣西叫番鬼慈薯，山西叫山藥蛋，東北各省多稱土豆。又稱土豆、洋芋、洋山芋、山藥、山藥蛋、饃饃蛋、薯仔(香港、廣州人的慣稱)等。鑒于名字的混亂，植物學家才給它取了個世界通用的學名——馬鈴薯。

制作方法

原料：土豆、干辣椒、蔥、鹽、味精。

做法：

1、把土豆切成細絲，放入水里去除多余的淀粉。

2、把干辣椒和蔥都切成細絲。

3、鍋里放油，需要多放一些。當油燒到5、6成熱時，就放入洋芋絲，開始煸炒，用中火煸。

用勺子來煸，一邊加熱一邊用勺子碾壓著洋芋絲煸炒，一直不停的滑動著碾壓。

土豆內(nèi)含有一定的淀粉，所以會粘在一起，就這樣不停的碾著就可以碾成餅了。

4、土豆絲已經(jīng)煸成金黃色時，均勻地撒上鹽和味精。再放入干辣椒絲和蔥絲。

稍微炸出香味，就把剩余的油倒干凈。就可以出鍋了。